暑くなって薄着になり、お腹・下半身が気になる季節になってきました。
そこで！特にお腹と下半身を引き締める、家で使えるダイエット器具を紹介していきます！
お腹と下半身が一緒に痩せる！【１分からできるトレーニング】
ところで、ショップジャパンってご存知ですか？
テレビショッピングのあのショップジャパンです！
なぜダイエット器具をショップジャパンで紹介するかというと、
今ならキャンペーン中で話題のダイエット器具が最大５５％オフで購入できるためです！
ジムに行けない今、お家時間でダイエットしちゃいましょう♪
ショップジャパンおすすめダイエット器具
- ウエスト－１６cmを実現！『ゆらこ』
- 巻いて生活するだけ！『スレンダートーン』
- 下半身太り対策に！『スクワット マジック』
こちらを順番に紹介していきます。
１日１分！ウエスト－１６cmを実現！『ゆらこ』
『ゆらこ』はこんな人におすすめ！
- 猫背
- 骨盤のゆがみが気になっている
- バストが垂れ下がっている
- 頭が前に突き出ている
ウエストは一見スマートな人でもぽよぽよになっていることが少なくありません。
理由は姿勢・骨盤のゆがみから来ています。
『ゆらこ』は寝ながら１分ゆらゆらするだけでOK！
『ゆらこ』は骨盤回りと、体の奥深くの筋肉（インナーマッスル）を鍛える為、ウエストが細くなります。
芸人の椿鬼奴さんも『ゆらこ』でウエスト－１６cmを達成しています。
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巻いて生活するだけ！『スレンダートーン』
スレンダートーンはお腹に巻くだけで腹筋を鍛えてくれます。
ただ、ベルトを巻いた場所の筋肉を揺らすだけではありません！
独自のC.S.I.テクノロジーで、周辺の筋肉、正面の「腹直筋」と同時にわき腹の「腹斜筋」、一番奥にあるため鍛えにくい「インナーマッスル」まで鍛えられるのが最大の特徴です。
これ！めちゃめちゃ欲しいんです、わたしが（笑）
元議員の杉村太蔵さんが普通にメタボリックなお腹だったんですけど、スレンダートーンで腹筋割れてたんですよね。
- 毎日腹筋運動するのが面倒
- 運動する時間がない
- ながら時間でダイエットをしたい
お腹に巻くだけで、何かやりながら（わたしならブログを書きながら）ダイエットができるので、運動するよりも気軽に始められる、続けられるのが最大のおすすめポイントです。
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下半身太り対策に！『スクワット マジック』
スクワットしておけばOK!と言われるくらい、健康にもダイエットにも良いとされているのが『スクワット』です。
岡部友さんの『美尻トレーニング』が話題になっていますよね。
でも、リモートトレーニングを受けたことがなく、億劫に感じる方はまずは自宅でやってみませんか？
『スクワット マジック』は正しいフォームでスクワットを続けられるので、膝、腰に負担がかかりにくく、回数もこなせます。
『スクワット マジック』を使うと
- お腹
- 太もも
- 内もも
- ヒップ
- ふくらはぎ
５つの気になる下半身を同時に引き締めてくれます。
ぽっこりお腹とたるんだ下半身が気になる方には『スクワット マジック』をおすすめします。
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お家時間でダイエットしよう♪
今回は、インナーマッスルを効率的に鍛えることができるダイエット器具を中心に紹介しました。
インナーマッスルを鍛えると
- 脂肪燃焼しやすい体になりどんどん痩せやすくなる
- 正しい姿勢・スタイルになる
- 血流が良くなり、冷え性の改善ができる
このような効果があります。
家にいる時間、だらだら過ごすのか、自分磨きに使うかは、あなた次第です！