頭皮をキチンと洗えていると
白髪・薄毛の予防につながるし、
髪の根本の立ち上がりも変わってきますよー！
頭皮の汚れを綺麗に洗うことで
以下のような悩みも解決に繋がります。
・かゆみ
・白髪の予防
・髪のうねり
・頭皮がべたついている
・ボリュームを出したい
頭皮が綺麗に洗えていないのが原因なんです。
正しく言うと、原因のうちの１つですけどね。
↑のような悩みがある方は
毎日シャンプーでしっかり洗っているつもりでも、
頭皮の毛穴まではしっかり洗えていない人が
ほとんどなんです。
頭皮を綺麗に洗えていないと臭いやかゆみだけでなく、
将来的な髪のトラブルにも繋がってくるので
これを機に頭皮を綺麗に保つ習慣を身につけましょう♪
頭皮の汚れが髪に様々な影響を与える理由
頭皮は定期的に綺麗にリセットしておかないと、
臭いや白髪・薄毛など、負のループにハマっていってしまう場合があります・・・。
頭皮はキッチンの油汚れと一緒で
年に１回しか洗わないとこすってもこすっても
汚れがなかなか落ちませんよね。
汚れをため込まないようにするのが大事なんです。
頭皮がきちんと洗えていないと毛穴に汚れが詰まる
↓
汚れが毛穴を圧迫する
↓
血行不良で栄養が届かない
↓
髪が弱る・皮脂が酸化
↓
臭いがする・ベタつく・髪が細くなる・白髪が生える・ボリュームが出なくなる
バラバラの問題に見えますが、じつはどれも毛穴のつまりが原因で起きることなんです！
どこか１つが悪くなると、連鎖的に周りもどんどん悪くなってしまいます。
頭皮を綺麗にすると得られる効果
・白髪が生えにくい
・髪がフワッとする
・ほうれい線薄くなる
・ホルモンが分泌される
男女問わず嬉しい効果ばかりですよね！
毎日シャンプーしているのになぜ頭皮の毛穴に汚れが詰まるのか？
それは、ただシャンプーするだけでは毛穴の汚れが落ちないから。
とはいえ頭皮の汚れを落としたいからといって、
シャンプーを大量に使ったり、長時間頭を洗ったり、ゴシゴシ力を入れて洗うのはNGですよ！
これから紹介する頭皮ケアの裏技は
お風呂に入る前のちょっとした時間でできるので、
さっそく今日から取り入れてみませんか？
【頭皮ケア】保湿しながら頭皮の汚れを落とす方法
この頭皮ケアはお風呂に入る前に行います。
頭皮ケアをしたらそのままお風呂に入ってくださいね。
【準備】頭皮ケアを始める前に・・・
髪が長い方は、絡まり防止・シャンプー時の抜け毛予防のため、
頭皮ケアを始まる前に髪を梳いて絡まりをなくしておきましょう。
絡まったままのブラッシング・シャンプーは切れ毛・枝毛の原因になります。
その後のお手入れのしやすさが段違いですよ♪
①頭皮にオイルをつける
普段は毛先につけているオイルですが、頭皮ケアでは頭皮につけていきます。
両手の指先にオイルをなじませて、頭皮をモミモミするようにつけていくと早くできます。
※オイルをつけるときは、爪で傷つけないように気をつけてくださいね。
②ブラッシングをする
頭皮にオイルをつけたら、ブラッシングをしていきます。
髪をとくのではなく、マッサージが目的なので
ブラシは上の画像のように、なるべく目の粗いものを使いましょう。
力加減は、頭皮にブラシが『当たってるかな？』と感じる程度でOK。
ゴシゴシ・力強くはNGですよ。
ブラシはおでこ側から頭頂部に向かって首の後ろまでしっかりかけていきます。
頭皮に詰まった老廃物が首の後ろ側に流れていくイメージをしながら
頭皮ケアを行うとより効果的です。
いい感じなってる～ってイメージしながらやると
効果もアップするんですよ♪
頭皮全体のブラッシングを２回行います。
③手のひらでマッサージをする
のとき、くるくると回しながらやるとマッサージ効果がアップしますよ。
少しづつ場所をずらし、頭皮全体を押していきます。
後頭部もマッサージ♪
最後は頭頂部のマッサージをします。
おでこから頭頂部にかけてまんべんなく行います。
このマッサージは美容室でもよく行われているんですよ♪
これで頭皮マッサージは完了です。
シャンプーで菌のエサまですすぐ！
頭皮マッサージが終わったらあとは普通に入るだけ・・・なんですが、頭皮にオイルを直接塗っているので、お湯での予洗いをしっかりすることと、シャンプーは2回することをオススメします。
２回目のシャンプーはしっかり泡立てて、頭皮を中心にささっと洗って流します。
２回目はいつも通りに洗います。
よーく泡立てて、指の腹で優しく洗いましょう。
洗い残しは菌のエサになるので
すすぎもしっかりしましょう！
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2回目まで購入すること。
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１つは自分用、もう１つはプレゼントにしてもいいですよね。
ヘアケアセットは誰にあげても喜ばれますし、
家族や友人にプレゼントにもちょうどいいですよ。
【頭皮の汚れを綺麗に洗うコツ】臭い・かゆい・ベタつく・うねる・白髪・ペシャンコ髪に！
以上が頭皮の汚れをしっかり落としつつ、保湿もできる裏技になります。
『昔は髪にボリュームがあったのに・・・』
『年々髪が細く、ふにゃふにゃになっていく・・・』
『頭皮の臭いが気になることがよくある』
『未来も健康的な髪でいたい』
１日２日では効果は表れませんが、続けることで頭皮・髪が変わっていくことを実感できます。
頭皮マッサージに使うオイルはホホバオイルや体や髪につけるオイルでOK！
まずは家にあるオイルを使って２週間から始めてみましょう！
