ちょっと気になる世の中の差

楽天的に生きたい？ならば楽天的な人について学ぼう！

楽天的とは、これから起こることに対してよいイメージを抱き、あたかもきわめて高い確率で実現すると信じて疑わない感覚です。たとえ今何か悪いことが起きていたとしても、これから先はよいことに転換するという期待も、その中には含まれている。この文を読んで、あなたは何か（誰か）を想像しましたか？わたしは誰かに似ていると感じ、考え、辿り着きました。上記でいう楽天的な人は、まるでドラマやマンガの中の主人公のよ […]

６時間睡眠は命の危険が４．５倍！？睡眠不足によるリスクと解消法

あなたは普段、何時間睡眠をしていますか？２０２０年に発表された日本人の平均睡眠時間は６時間２２分で、なんと世界最短と言われています。グラフのオレンジ色が日本の平均睡眠時間なんですけど、日本がダントツで低いのが一目瞭然ですよね。アメリカの睡眠財団が発表する１８～６４歳の理想的な睡眠時間は７～９時間だそうです。しかし、かなりの人が理想的な睡眠時間に届いていないことがわかりますよね。では、もし６時間 […]

【学校では教えてくれない】あなたのメモの取り方は正しい？間違ってる？

最近何かと手書きメモが記憶に定着しやすく、頭が良くなると言われて見直されていますよね。メモに関する書籍も、メガヒットやロングセラーになり注目を集めています。思考力を上げるメモの方法はこちらの記事↓思考能力を身につける方法とはいえですよ・・・義務教育の場で、ノートにメモをする方法なんて習いましたか？学生時代の記憶が正しいなら、「ノートはそのまま書いた後、自分の言葉で書き直した方が記憶に定着し […]

明日から残業しない！あなたの残業が減らないたった3つの理由【残業しないための時間術】

あなたは普段どのくらい残業をしますか？わたしはかれこれ、4年ほど前から残業ゼロで快適に働きながら過ごしています。とはいえ、「残業がないと、給与が低いだけじゃ・・・」と勘違いされる方もいるので、先に言っておきますね。収入を減らして、残業ゼロを維持しているわけではございません。むしろその逆です。労働時間を減らしても問題がない方法を取り入れているのです。そのおかげで、普段のパフォーマンスも向 […]

これから10年後、なくなる仕事といなくなる人材はハッキリしている【生き残る方法は以外にも簡単！？】

あなたは将来に不安を感じていますか？もし答えが「はい」なら、この記事を最後までゆっくりと読んで下さい。その不安・・・あまり意味がない心配事なのです。現在2021年ですが、2030年にまた劇的な時代の変化が訪れるでしょう。なぜなら、SGDs（持続可能な開発目標）を世界各国が掲げて、その目標の期日が2030年に設定されているためです。いまから、8年後ですよ・・・じつは、過去のデータで8年～ […]

人を動かすほどの影響力がある人とは？魅力があるから人が動くは錯覚

権力、地位、名誉どれも人生で一度は手にしたい影響力ですよね？「わたしはそこまで・・・」と思ったそこのあなた（これぽっちも思ったことがない）なんてないはず。なぜなら、誰かに何かをお願いしたことぐらいあるでしょう？【お願いを聞いてもらう＝人に動いてもらう】ということなので、少なからず影響力が必要になります。そこで1つ質問ですが、あなたは魅力がある人のお願いしか聞かない人ですか？？・・・そんな […]

副業は思ってるより難しい！？難しくても今すぐ副業を始めるべき理由

「副業で稼ぐぞ！」と決めた時から行動できずにモヤモヤしてる人にあらためて、今すぐ副業を始めるべき理由を解説します。なぜなら時代は、・働き方改革・残業禁止・副業解禁・終身雇用崩壊・年功序列の廃止・少子高齢化社会（海外で日本は、超高齢化社会に直面していると指摘されています）もう転職は当たり前の時代ですし、逆に1つの会社しか経験がなければ、戦力不足や経験不足と評価される時代です。この時代に1つの […]

じつはあった玄米のデメリット！【玄米が合う人合わない人】

あなたは玄米って聞くと、どんなイメージをしますか？・白米より体に良さそう・プチプチした触感・白米とは味がまったく違う・ダイエットに向いている・ビタミンが摂れる・食物繊維が豊富どうですか？玄米って好き嫌いはともかく、健康・美容・ダイエットとメリットしかない食べ物なイメージがありませんか？でもじつは、玄米よりも白米を食べた方がいい、玄米が合わない人もいるって知っていましたか？玄米が合う人合わ […]

今は起業が当たり前？起業するのに向いてる人、向かない人の決定的な違いとは

『フリーランス』という言葉が多用されるようになってきましたね。日本では、2019年ごろから数多くのメディアで取り上げられています。ちなみに、アメリカでは働く人の60％以上は会社員（サラリーマン）ではなく、フリーランスなのをご存知でしたか？戦後の日本はアメリカの後追いのような状態が続いていますので、今後日本は働き方改革や同一賃金などの政策が進められ、『フリーランス』という働き方が加速することでしょう […]

【ホンマでっか！？TV】目の疲れを取るには温める？冷やす？ダイエットには糖質？脂質？長生きするには肉？野菜？どっち！？

本記事は『ホンマでっか！？TV』で放送された【健康・美容・カラダにまつわる”どっち”の疑問】についてまとめています。・目の疲れを取るなら『温める？』『冷やす？』・ダイエットの結果を出すなら『糖質制限？』『脂質制限？』・長生きしたいなら『肉中心？』『野菜中心？』インターネットでいろんな情報が入ってくる現代、『本当は何が正解なの！？』と思うさまざまなことを、専門医・トレーナーの方が教えてくれました […]