CATEGORY

LIFE

豊かな人生とは何か?いろんな角度から情報発信しています。人間の脳や体のこと、健康で若さを保つ方法など、日常生活で改善できることや不便に思った事の対処法など解説していますので、ぜひ生活の一部に取り入れて行動してみて下さい。

大谷焼を体験しに1日陶芸教室へ行ってきました【大人の習い事】

大谷焼の1日陶芸教室を体験するために徳島県へ行ってきました! ・・・と言っても去年の緊急事態宣言が出される前の話です。 もちろん、緊急事態宣言が出てからは県内から一歩も出ていません。 大谷焼とは 大谷焼は240年以上の歴史を持つ徳島県の伝統工芸品です。土の風合いを生かしながら光沢をつける、素朴ながらも力強さを感じるのが特徴の陶芸品です。 大谷焼を体験しに陶芸教室へ行ってきました【大人の習い事】 結 […]

amazonで買える!歯垢除去・歯石予防ができる電動歯ブラシランキング

電動歯ブラシって手磨きブラシと比べると、高価で初めて買うときってちょっと踏ん切りがつかないですよね。 でも、電動歯ブラシは一度使うとやめられませんよ。 手磨きでは落としにくい汚れも洗浄できるし、歯を磨く時間も短縮できます。 なにより、洗い上がりの歯がツルツルしていて気持ちがいい! 口腔内の歯垢・歯石を除去できるとむし歯や歯周病リスクが減って、歯医者にかかる医療費を抑えられます。 歯医者さんに掛かる […]

じつはあった玄米のデメリット!【玄米が合う人合わない人】

あなたは玄米って聞くと、どんなイメージをしますか? ・白米より体に良さそう・プチプチした触感・白米とは味がまったく違う・ダイエットに向いている・ビタミンが摂れる・食物繊維が豊富 どうですか? 玄米って好き嫌いはともかく、健康・美容・ダイエットとメリットしかない食べ物なイメージがありませんか? でもじつは、玄米よりも白米を食べた方がいい、玄米が合わない人もいるって知っていましたか? 玄米が合う人合わ […]

今は起業が当たり前?起業するのに向いてる人、向かない人の決定的な違いとは

『フリーランス』という言葉が多用されるようになってきましたね。日本では、2019年ごろから数多くのメディアで取り上げられています。ちなみに、アメリカでは働く人の60%以上は会社員(サラリーマン)ではなく、フリーランスなのをご存知でしたか?戦後の日本はアメリカの後追いのような状態が続いていますので、今後日本は働き方改革や同一賃金などの政策が進められ、『フリーランス』という働き方が加速することでしょう […]

【コレステロール0】白ごま油をバターの置き換えで使ったスイーツ&パンレシピ3種

本記事ではバターの置き換えとして白ごま油を使ったレシピ3種を紹介しています。 去年の健康診断で『脂質異常症』と診断されてから、約1年。 次の健康診断(2021年3月)までにコレステロール値を下げるため、食事改善・定期的な運動に励んでいるronronです。 ■健康診断の結果をまとめた記事はコチラ健康診断で脂質代謝異常症の結果が出た時の改善方法 今日はいつも使っているバターを変えるだけで、お手軽にコレ […]

【知られざる言葉のチカラ】幸せになれる人のスゴい口癖

あたなは普段、前向きな言葉を使っていますか? べつに「いい言葉を使わないと生きていけない」なんてことはないですが、「今より豊かな人生を送りたい」と思っている方にとっておきの方法があります。 いい言葉を口ぐせにするだけで「悩みやストレス、自分をもっと高みに持ち上げてくれる」なら使わない手はないですよね? 少しスピリチュアルめいていますが、わたし自身スピリチュアルは信じていません。 ですが!言葉は別に […]

【40代でも個性がわからない人急増】自分らしさや自分の強みを知る上で一番大切なこと

あなたの強みはなんですか? 「いきなり嫌な質問だな」とスルーしたくなる気持ちをこらえて、この記事を読みながら一緒に【自分らしさ】や【自分の強み】を知るきっかけにしませんか? なぜなら、『自分の強み』を知ることで、会社員やフリーランス、個人事業主や個人経営者の方も「その他大勢」から抜け出すことができるからです。 しかしですよ・・・もしあなたがいま40歳を過ぎているのなら急いで自分を知ることに時間を割 […]

本当に必要な防災グッズ『これだけは!』非常用持ち出し袋をセットしておこう

先日、東日本大震災から10年という節目にまた、大きな地震が発生しました。地震の専門家の話によると、2月15日に起きた地震は東日本大震災の余震なんだそうです。小さい地震も含めると、今後100年は余震が続くと言われています。つまり、今生きている全ての人が地震に遭うリスクがあるんです。  ろんろん 自分は東日本に住んでないからって安心はできませんよ。 和歌山県でも大きな地震がありましたし、関西エリアも南 […]

【ホンマでっか!?TV】目の疲れを取るには温める?冷やす?ダイエットには糖質?脂質?長生きするには肉?野菜?どっち!?

本記事は『ホンマでっか!?TV』で放送された【健康・美容・カラダにまつわる”どっち”の疑問】についてまとめています。 ・目の疲れを取るなら『温める?』『冷やす?』・ダイエットの結果を出すなら『糖質制限?』『脂質制限?』・長生きしたいなら『肉中心?』『野菜中心?』 インターネットでいろんな情報が入ってくる現代、『本当は何が正解なの!?』と思うさまざまなことを、専門医・トレーナーの方が教えてくれました […]

米油は国産で安く手に入る美肌万能オイルだった!【林先生の今でしょ!講座】

マスクをする機会が増えた今、マスクの肌荒れでお悩みではありませんか?マスクをすると顔の下半分にブツブツができたり、かゆくてしかたがなくなったりツラいですよね。 でも、マスクはしなきゃダメだし・・・イヤなループに入っちゃいます。 じつは、いつも使っている油を米油に変えるだけでその悩み、解決できるかもしれません!米油にはお肌の新陳代謝を上げる栄養成分が豊富に含まれているんです。本記事では肌荒れを改善し […]