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健康・美容

女性がいつまでも若く美しくありたいと願うのと同じで、男性もいつまでも若くカッコよくありたいと思うものです。どちらにもあった欲張りな方法を紹介しています。もちろんスキンケアだけではなく、体の中からと脳を若く保つための情報です。

楽観的に生きるための方法

「あぁ…あれやらないとダメだ…」 「これやらないとダメだ…」 「また、明日にしよう」 あなたはこのようにいつも考えごとばかりして、目の前のことに集中しきれないことはないですか?? わたしはいつも、いろんなことを考え過ぎた結果、何がしたかったのかわかならい状態になることが多い気がします。 考えこむこと自体、悪いことではありませんが、考え過ぎて疲弊するのは心と身体に毒ですよね… 頭の中が考えごとでゴチ […]

【めざまし8】隙間時間で手と腕を動かすだけで二の腕を細くする方法

フジテレビの朝の情報番組【めざまし8】で放送された1分間でできる【隙間時間に手と腕を動かすだけで二の腕を細くする】方法について紹介します。ダイエットアドバイザーのMONAさん。産後太りになったMONAさんは自ら考えたエクササイズ方法で、65Kgから50Kgへのダイエットを成功させた実力派ダイエットアドバイザーです!MONAさんが教えてくれる二の腕痩せの方法は【隙間時間で手と二の腕を動かすだけ】とい […]

『よくかむ&ゆっくり』でやせる!幸福感が増やせる!病気の予防になる!

「ご飯はゆっくりよく噛んで食べようね」 子どものころ、こんな言葉をよく言われませんでしたか? 『ご飯をよく噛んで、ゆっくり食べる』という行為は、日々の幸福度を上げる1つの手段として、大人になっても習慣化したいことなんです。 『よくかむ&ゆっくり』で幸福感が増やせる 『かむ』という動作には、満腹感を与えてくれる効果があります。 それだけではなく、『かむ』ことでイライラを抑える効果もあり、これはセロト […]

【毛髪アンチエイジング】ボタンピで白髪が黒く蘇る・育毛を活性化させる漢方が発見!

あなたは自分の白髪をどう思いますか? 白髪を「カッコイイ!」と思う人もいるし、「歳を取ったと感じるからイヤ」という人もいるでしょう。 自分はあんまり気にしていなくても、家族に「パパ(ママ)白髪染めしてよ!」と言われる人も。 親に白髪染めを薦める1番理由は、自分の親が『歳を取ったと感じ、悲しくなるから』だそうです。 たしかに、自分の親にはいつまでも若々しくいてほしいですよね。 加齢による白髪化ではな […]

眼から入る紫外線が疲れを生成していた!【サングラスで日焼けと疲れを予防】

【紫外線対策】・・・そう聞くと、シミやシワ・日焼けを避けたい方のための美容的なものに感じますが、じつは疲れない体づくりには、紫外線対策は必須なんです。 美容に気を遣っている人に限らず、男性も女性も、子どもも積極的に紫外線対策を取り入れましょう。 紫外線対策が疲れない体づくりに必要なワケ 小麦色に焼けた肌は健康的で、青白い日焼けのない肌は不健康・・・これは、ただの見た目からのイメージにすぎなくて、実 […]

じつは負担になっていた!【疲れがたまる暮らし方】

この時期特有のしとしと降る長い雨・・・というよりは、ゲリラ豪雨が多かったように感じますが、ようやく梅雨も明け、本格的に暑くなってきましたね。 わたしは昼間は工場で働いているので、真夏は本当に暑く、常に熱中症対策が欠かせません。 水分補給はもちろんですが、少しでも工場で快適に過ごせるように衣服にも気を付けています。 ■暑い夏を少しでも快適に過ごすために!『ハミング涼感テクノロジー』の効果は!?本当に […]

二日酔いで起きれない?お酒が原因で頭が痛いときの対処法

『あ、また二日酔いで頭痛がする・・・』 「頭痛が治るまで寝よ」 昨日のお酒が残っていて頭痛がひどく、そのまま治るまで寝ていたら1日が終わる・・・ わたし自身、二日酔いで1日をムダにしてしまった経験が何回もありますが、頭が痛いのはどうも慣れないし、起きた瞬間から気分も最悪ですよね? そんなとき決まって、「こんな思いをしてまで、お酒なんてもう飲まない!」と心に誓います。 ・・・が、頭ではわかっていても […]

モテたい方必見!モテるための秘訣

誰もが『人生で一度くらいめっちゃモテたい!』と思いますよね? 以前のわたしもよくそんな考えを持っていましたし、なんなら10代の頃美容師を始めたキッカケは、モテたいという思いから始めたぐらいです(笑) 人が何かを始めたいと思う理由はなんだっていいし、見た目から入っても問題なしですよね。 ただ闇雲にモテたいだけでは、どうしても乗り越えられない壁が出てくるので、本当にモテたいと思うなら戦略的にモテるため […]

子育て中のワーキングママへのご褒美に【インターネットで買えるプチプラご褒美5選】

家事に育児に仕事に・・・20代・30代・40代の子育て中のワーキングママさん、毎日お疲れ様です。 日々を全力で走っているママさん、いつも頑張っている自分にご褒美をあげませんか? 自分で自分にご褒美をあげるなんて変!なんて思っていませんか? しかし、自分の機嫌は自分でとることは大人女子にとって必要なことです。 たまのご褒美は、日々のモチベーションを上げるために最適な手段の1つです。 「今日は特によく […]

もんでヤセない身体はない【燃焼系「美圧」マッサージ】のネタバレ感想

>amazonで『もんでヤセない身体はない』をチェック ※本記事では、本島 彩帆里さん著の『もんでヤセない身体はない 燃焼系「美圧」マッサージ』のネタバレを含みます。 ネタバレをしたくない方は、回れ右でお願いします。 『もんでヤセない身体はない』の著者、本島 彩帆里さんは今でこそ美ボディの持ち主ですが、元は痩せたり太ったりを繰り返し、今では信じられないぽっちゃり体系の持ち主だったんです。 &nbs […]