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健康・美容

女性がいつまでも若く美しくありたいと願うのと同じで、男性もいつまでも若くカッコよくありたいと思うものです。どちらにもあった欲張りな方法を紹介しています。もちろんスキンケアだけではなく、体の中からと脳を若く保つための情報です。

二日酔いで起きれない?お酒が原因で頭が痛いときの対処法

『あ、また二日酔いで頭痛がする・・・』 「頭痛が治るまで寝よ」 昨日のお酒が残っていて頭痛がひどく、そのまま治るまで寝ていたら1日が終わる・・・ わたし自身、二日酔いで1日をムダにしてしまった経験が何回もありますが、頭が痛いのはどうも慣れないし、起きた瞬間から気分も最悪ですよね? そんなとき決まって、「こんな思いをしてまで、お酒なんてもう飲まない!」と心に誓います。 ・・・が、頭ではわかっていても […]

モテたい方必見!モテるための秘訣

誰もが『人生で一度くらいめっちゃモテたい!』と思いますよね? 以前のわたしもよくそんな考えを持っていましたし、なんなら10代の頃美容師を始めたキッカケは、モテたいという思いから始めたぐらいです(笑) 人が何かを始めたいと思う理由はなんだっていいし、見た目から入っても問題なしですよね。 ただ闇雲にモテたいだけでは、どうしても乗り越えられない壁が出てくるので、本当にモテたいと思うなら戦略的にモテるため […]

子育て中のワーキングママへのご褒美に【インターネットで買えるプチプラご褒美5選】

家事に育児に仕事に・・・20代・30代・40代の子育て中のワーキングママさん、毎日お疲れ様です。 日々を全力で走っているママさん、いつも頑張っている自分にご褒美をあげませんか? 自分で自分にご褒美をあげるなんて変!なんて思っていませんか? しかし、自分の機嫌は自分でとることは大人女子にとって必要なことです。 たまのご褒美は、日々のモチベーションを上げるために最適な手段の1つです。 「今日は特によく […]

もんでヤセない身体はない【燃焼系「美圧」マッサージ】のネタバレ感想

>amazonで『もんでヤセない身体はない』をチェック ※本記事では、本島 彩帆里さん著の『もんでヤセない身体はない 燃焼系「美圧」マッサージ』のネタバレを含みます。 ネタバレをしたくない方は、回れ右でお願いします。 『もんでヤセない身体はない』の著者、本島 彩帆里さんは今でこそ美ボディの持ち主ですが、元は痩せたり太ったりを繰り返し、今では信じられないぽっちゃり体系の持ち主だったんです。 &nbs […]

健康・ダイエット・美容に特化した『納豆』5種類の効果を徹底比較!【今でしょ!講座】

『納豆』が体にいいことは、もうほとんどの人が知っているのではないでしょうか。 今、ヘルシーで栄養価が高い納豆は、世界中で注目されている高機能健康食品なんです。 普通に食べても体にいい納豆ですが、さらに健康や美容に特化した納豆が出ていることを、あなたはご存知ですか? ・免疫機能を高める・筋肉を鍛える助けをする・ダイエットの効率を上げる・美肌・美髪になる・骨を丈夫にし、脳をよくする 上記の5つの効果で […]

【今でしょ!講座】間違ったウォーキングは足が太くなる!痩せる・筋肉が付く正しい歩き方

あなたは正しく歩けていますか? コロナウイルスの影響で、健康に美容にと、ウォーキングを生活に取り入れている人が急上昇していますが、じつは間違った歩き方では腰痛や関節痛になったり、筋肉がつかなかったり、かえって足が太くなるって知っていましたか?  ろんろん でも、『正しい歩き方』なんて教えられたことないですよね。 どうせ運動するなら、効率よくしたい。 本記事では、2021年4月7日に放送された林先生 […]

健康診断の結果が「脂質異常症」で悪かった場合の改善方法【脂質異常症は1年で改善できる】

あなたは定期的に健康診断を受けていますか? 「自分の体は自分が一番よくわかっている」とはいえ、数値などで出されるとドキドキしますよね。 美容と健康はいくつになっても追及したくなります。 とくに35歳を過ぎたあたりから、周りも健康に気を遣う人が増えて、会話の中心も健康の話題になりがちに(笑) 話を戻しますが、わたしは『ほどほど』ではありますが、健康に気を遣い生活していたのですが去年、会社の健康診断で […]

【1,500円以下で買える!】Dr.オーラルホワイトニングパウダーをコナナノカと比較

【歯を白くしたい】と思っていても、審美歯科でホワイトニング施術は高額だし、話題になっているからって買ったことがないサイトでネットショッピングするのは少し怖い・・・と言う方も少なくありません。 そこでamazonでベストセラー1位の株式会社エクロールから販売されているホワイトニングパウダー『Dr.オーラルホワイトニングパウダーBOT-AP40』の紹介と、ホワイトニング歯磨きの通販サイト株式会社コハル […]

ヨーグルトにまつわる疑問まとめ【乳酸菌って何?飲むタイプと固形の違いは?ホエイって捨てていいの?】

あなたはご飯や飲み物を摂るときに 『あ~、体に水がしみわたる!』『野菜の酵素が体の毒素を排出してくれる!』 ・・・なんて考えながら飲食をしていますか? じつはなんとなくで食べるよりも、知識を持って栄養素が働きかけるイメージをしながら食べると効果がアップするって信じられますか?  ろんろん コレ、本当なんですよ。 例えば水を飲むときに 『この水を飲むと体が潤って、お肌がピッカピカになる!』 […]

本当はすごい!森林浴でストレスを解消して免疫力を向上させる秘訣

あなたは自然が好きですか? わたしは大好きです。 なぜなら、森林浴は人間の五感を刺激し感性を豊かにしてくれます。 さらに、心も癒してくれる上に森林浴は四季を通して楽しめます。 例えば、自然の中に入ると、 ・木漏れ日・木の香り・鳥のさえずり・清々しい空気 など感じれます。 自然に触れることは、あなたの心と体を癒してくれるでしょう。 川などの水辺や海などもマイナスイオンの宝庫です。 2019年末にウイ […]