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健康・美容

女性がいつまでも若く美しくありたいと願うのと同じで、男性もいつまでも若くカッコよくありたいと思うものです。どちらにもあった欲張りな方法を紹介しています。もちろんスキンケアだけではなく、体の中からと脳を若く保つための情報です。

本当はすごい!森林浴でストレスを解消して免疫力を向上させる秘訣

あなたは自然が好きですか? わたしは大好きです。 なぜなら、森林浴は人間の五感を刺激し感性を豊かにしてくれます。 さらに、心も癒してくれる上に森林浴は四季を通して楽しめます。 例えば、自然の中に入ると、 ・木漏れ日・木の香り・鳥のさえずり・清々しい空気 など感じれます。 自然に触れることは、あなたの心と体を癒してくれるでしょう。 川などの水辺や海などもマイナスイオンの宝庫です。 2019年末にウイ […]

じつはあった玄米のデメリット!【玄米が合う人合わない人】

あなたは玄米って聞くと、どんなイメージをしますか? ・白米より体に良さそう・プチプチした触感・白米とは味がまったく違う・ダイエットに向いている・ビタミンが摂れる・食物繊維が豊富 どうですか? 玄米って好き嫌いはともかく、健康・美容・ダイエットとメリットしかない食べ物なイメージがありませんか? でもじつは、玄米よりも白米を食べた方がいい、玄米が合わない人もいるって知っていましたか? 玄米が合う人合わ […]

米油は国産で安く手に入る美肌万能オイルだった!【林先生の今でしょ!講座】

マスクをする機会が増えた今、マスクの肌荒れでお悩みではありませんか?マスクをすると顔の下半分にブツブツができたり、かゆくてしかたがなくなったりツラいですよね。 でも、マスクはしなきゃダメだし・・・イヤなループに入っちゃいます。 じつは、いつも使っている油を米油に変えるだけでその悩み、解決できるかもしれません!米油にはお肌の新陳代謝を上げる栄養成分が豊富に含まれているんです。本記事では肌荒れを改善し […]

【ソレダメ!】1分以上洗うと乾燥肌に!一週間で肌が変わる洗顔方法

本記事では2021年2月3日に放送された『ソレダメ!』の1週間で肌が変わる!洗顔方法についてまとめています。 【1週間で変わる洗顔方法】を教えてくれたのは、田中みな実さんも『私も救われたひとり』と絶賛する美容家の石井美保さんはなんと43歳! 彼女が主催するサロンは新規予約は2年待ち、という大人気の美容家です。 表紙でも43歳に見えないシワ・たるみのないきめ細やかなお肌に目が行きます。 『本ならいく […]

【やりたいことが見つからない】やる気が出ない時の対処法

「人生にもっと喜びが欲しい・・・」 「リア充してるって感じたい・・・」 「やりたいことが何なのかわからない・・・」 「毎日疲れてて、やりたいことをする時間がない・・・」 「生活のために仕事してるけど、本当はやりたくない・・・」 冒頭から滅入るような言葉が続きましたが、日本人の大人の9割が日々抱えている悩みのほんの一部です。 あなた自身、上記のような経験や悩みを抱えたことはありませんか? もしくは、 […]

【誰も教えてくれない化粧品のお話】「医薬部外品」以外の化粧品の効果は気持ちの問題?

いくつになっても若々しくありたい。見た目年齢や肌年齢も含めて、男性でも女性でも若々しくありたいのは共通の思いですよね?35歳を過ぎた辺りからとくにシワやシミ、そばかすも気になりますよね?  ろんろん シミができて初めて夏の海で焼きまくったことを後悔・・・。いつまでもぷるんぷるんのお肌でいたいよー! ですが、時は残酷なものです。 だんだん顔の小ジワ増えて、目の下のお肌がたるみだす・・・。 わたしは、 […]

ホワイトニング粉歯磨き【コナナノカ】で黄ばみ・ヤニが取れた!歯を白くする効果を検証

おうちでホワイトニングができる粉状の歯磨き粉、『コナナノカ』を実際に購入&試してみました! 【現在コナナノカ使用9日目までの写真をアップしています】 コナナノカを1缶使って毎日歯磨きし、本当に歯の黄ばみはとれるのか!? ビフォー・アフターの写真をつけて検証します。コナナノカについては以前にアップしたブログでくわしくまとめているので、気になる方はコチラをチェック↓ ■コナナノカについて知る!新提案【 […]

肉の代替品『大豆ミート』が低カロリー・高たんぱく質な持続可能食品として2021年の食トレンドと予想

あなたはもう『大豆ミート』を使った食品を食べましたか?大豆ミートは2021年の「食のトレンドになるのでは?」と予想されています。その理由は日本だけではなく、世界中でサスティナブルの流れになっているためです。 サスティナブル=持続可能な○○大豆ミートは環境問題・食料不足などに配慮し食料を安全に持続させていくための食品の1つと言われています。 肉の代替品『大豆ミート』が低カロリー・高たんぱく質な持続可 […]

初月50%off!ホワイトニング・口臭ケアのサブスク『DENTAL LOVER』とは?【最新機材・ジェルが使い放題・通い放題】

「あ、あの人すごく美人だな・・・」「あの人すごくかっこいい!」思わず二度見したくなるほどに『ステキ!!』と感じる人には様々なタイプの人がいますよね。 切れ長の一重だったり、ぱっちりした目をだったり、細マッチョだったり、スレンダーだったり、グラマーだったり、10代でも大人顔負けの大人っぽい人だったり、何歳かわからないミステリアスな美魔女だったり・・・タイプや性別もバラバラですが、1つだけ共通点があり […]

新提案・痛くない!黄ばんだ歯は『粉』の歯磨き粉でホワイトニング

☆粉歯磨きを購入しました!実体験をまとめた記事はコチラ↓【コナナノカ】を実際に試してみました!購入~解約までをレビュー 30代過ぎたあたりから口にするモノが様変わりし、コーヒーなど歯に着色してしまう飲み物や食べ物が美味しく感じ、癒されるようになりますよね? わたし自身、30代から朝のコーヒーが習慣になり、豆から挽きたてを楽しんでいるので毎日コーヒー飲んでます。  ろんろん 日常の優雅なひ […]