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健康・美容

女性がいつまでも若く美しくありたいと願うのと同じで、男性もいつまでも若くカッコよくありたいと思うものです。どちらにもあった欲張りな方法を紹介しています。もちろんスキンケアだけではなく、体の中からと脳を若く保つための情報です。

逆にストレスが増える!?『早起きはうつ病を治す』は昔の常識だった

早起きは本当に3文の徳なの? あなたは早起きって健康にいいイメージを持っていませんか?でもね・・・これ、昔の常識なんです。ウエストミンスター大学の発表によると朝7時より早く起きた場合、逆にストレス値が高くなることがわかったんです!うつ病・うつの傾向になると『とりあえず早起きして健康的な生活を送ろう』と早起きを心掛ける人が多いですが・・・ちょっと待って!   早寝早起きをするかどうかはこの記事を最後 […]

髪の見た目年齢マイナス10歳を叶える!ハリ・コシ・ツヤを与える3つのルーティーン

・髪にボリュームがでなくなった・髪がフニャフニャしている・指通りが悪く、ひっかかる・後ろ姿が『オバサン』と言われた 何気なく自分の髪に触ったときに感じる髪のハリ・コシ・ツヤの低下・・・。これ、髪のエイジングサインです。髪の毛は見た目年齢を大きく左右する要素の1つ。髪のせいで、実年齢よりも年上に見られちゃうと悲しいですよね。逆に、髪が綺麗になると、鏡を見るのが楽しくなるし周りの人から若々しく見られ、 […]

【20・30代で白髪が生えてきた】ヘアカラーと白髪染めどっちが正解?

ヘアカラーと白髪染めって何が違うの? 白髪が生え始めると、「次に髪を染めるとき、白髪染めとヘアカラーどっちがいいの??」と悩んじゃいますよね。 どうせ染めるならキレイに染めたいし、失敗なんてしたくない。 そんなあなたに、白髪が生え始めたときに感じる様々な疑問についてまとめてきました。 あなたはヘアカラーと白髪染めの違いをご存じですか? なんとなくで白髪がないならヘアカラー、白髪が生えたら白髪染め・ […]

加齢じゃない!?白髪の8割は生活習慣からだった

/白髪が生える原因は日常生活の積み重ね!\ 最新の研究結果でわかったことなんですが、加齢は白髪が生える原因の全体の2割ほどしかないんです。残りの8割は、生活習慣によるもの。つまり!今まで『歳をとったら出てくるものよね・・・』と思っていた白髪が、生活習慣を見直すことで改善されるかもしれません。本記事では、日常生活で白髪が生える原因8つを紹介しています。 日常生活での「え!?こんなことが!?」と意外な […]

ポジティブ思考がウザいと感じたら危険!幸せを感じやすい人は前向きな人

「あぁ…あれやらないとダメだ…」 「これやらないとダメだ…」 「また、明日にしよう」 あなたはこのようにいつも考えごとばかりして、目の前のことに集中しきれないことはないですか?? 僕はいつも、いろんなことを考え過ぎた結果、何がしたかったのかわかならい状態になることが多い気がします。 考えこむこと自体、悪いことではありませんが、考え過ぎて疲弊するのは心と身体に毒ですよね… 頭の中が考えごとでゴチャゴ […]

【めざまし8】隙間時間で手と腕を動かすだけで二の腕を細くする方法

フジテレビの朝の情報番組【めざまし8】で放送された1分間でできる【隙間時間に手と腕を動かすだけで二の腕を細くする】方法について紹介します。ダイエットアドバイザーのMONAさん。産後太りになったMONAさんは自ら考えたエクササイズ方法で、65Kgから50Kgへのダイエットを成功させた実力派ダイエットアドバイザーです!MONAさんが教えてくれる二の腕痩せの方法は【隙間時間で手と二の腕を動かすだけ】とい […]

『よくかむ&ゆっくり』でやせる!幸福感が増やせる!病気の予防になる!

「ご飯はゆっくりよく噛んで食べようね」 子どものころ、こんな言葉をよく言われませんでしたか? 『ご飯をよく噛んで、ゆっくり食べる』という行為は、日々の幸福度を上げる1つの手段として、大人になっても習慣化したいことなんです。 『よくかむ&ゆっくり』で幸福感が増やせる 『かむ』という動作には、満腹感を与えてくれる効果があります。 それだけではなく、『かむ』ことでイライラを抑える効果もあり、これはセロト […]

【毛髪アンチエイジング】ボタンピで白髪が黒く蘇る・育毛を活性化させる漢方が発見!

あなたは自分の白髪をどう思いますか? 白髪を「カッコイイ!」と思う人もいるし、「歳を取ったと感じるからイヤ」という人もいるでしょう。 自分はあんまり気にしていなくても、家族に「パパ(ママ)白髪染めしてよ!」と言われる人も。 親に白髪染めを薦める1番理由は、自分の親が『歳を取ったと感じ、悲しくなるから』だそうです。 たしかに、自分の親にはいつまでも若々しくいてほしいですよね。 加齢による白髪化ではな […]

眼から入る紫外線が疲れを生成していた!【サングラスで日焼けと疲れを予防】

【紫外線対策】・・・そう聞くと、シミやシワ・日焼けを避けたい方のための美容的なものに感じますが、じつは疲れない体づくりには、紫外線対策は必須なんです。 美容に気を遣っている人に限らず、男性も女性も、子どもも積極的に紫外線対策を取り入れましょう。 紫外線対策が疲れない体づくりに必要なワケ 小麦色に焼けた肌は健康的で、青白い日焼けのない肌は不健康・・・これは、ただの見た目からのイメージにすぎなくて、実 […]

じつは負担になっていた!【疲れがたまる暮らし方】

この時期特有のしとしと降る長い雨・・・というよりは、ゲリラ豪雨が多かったように感じますが、ようやく梅雨も明け、本格的に暑くなってきましたね。 わたしは昼間は工場で働いているので、真夏は本当に暑く、常に熱中症対策が欠かせません。 水分補給はもちろんですが、少しでも工場で快適に過ごせるように衣服にも気を付けています。 ■暑い夏を少しでも快適に過ごすために!『ハミング涼感テクノロジー』の効果は!?本当に […]