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レシピ

人間の体は食べたもので作られます。そんな食べ物や料理について画像付きで情報発信しています。よかったらレシピに加えてみて下さい。

【コレステロール0】白ごま油をバターの置き換えで使ったスイーツ&パンレシピ3種

本記事ではバターの置き換えとして白ごま油を使ったレシピ3種を紹介しています。 去年の健康診断で『脂質異常症』と診断されてから、約1年。 次の健康診断(2021年3月)までにコレステロール値を下げるため、食事改善・定期的な運動に励んでいるronronです。 ■健康診断の結果をまとめた記事はコチラ健康診断で脂質代謝異常症の結果が出た時の改善方法 今日はいつも使っているバターを変えるだけで、お手軽にコレ […]

【今でしょ!講座】便秘・運動不足にオリーブオイルは最適な食べ物だった!

本記事は林修先生の【今でしょ!講座】で放送された『人気の油を医学と科学で斬ってみた!』からオリーブオイルについての情報をくわしくまとめています。 オリーブオイルはオリーブの香りは豊かな油で、ピザやパスタ、ドレッシングやパンにかけても美味しい万能オイルですよね。  ろんろん フランスパンにオリーブオイルとブラックペッパ―をつけて食べるのが好きです。 じつは、オリーブオイルは1990年の【イ […]

【今でしょ!講座】アマニ油はオメガ3が豊富!免疫力を上げる正しい摂取方法は?

林修先生の【今でしょ!講座】で放送された、『人気の油を医学と科学で斬ってみた!』からアマニ油についての情報をくわしくまとめています。 ちなみに、TOPの画像はアマニ油のもとになった亜麻の花ですよ。 小さくて青が綺麗なお花ですよね。 アマニ油の基本情報 アマニ油は亜麻という植物の種を絞ったものからできていて、『肉・魚・野菜(サラダなど)』などの食材や料理に、そのままかけて食べる油です。 アマニ油は熱 […]

【博士ちゃん】ネットで買える!決まる!!世界の調味料5選

2021年1月16日に放送された『サンドウィッチマン&芦田愛菜の博士ちゃん』で紹介された、調味料博士ちゃんが教えるネットで買える世界の調味料をまとめています。 【博士ちゃん】ネットで買えるキマル!!調味料5選 本記事ではネットで買える世界の調味料と調味の使い方・アレンジレシピを紹介しています。 また、今買える!最安で調味料が買えるサイトも探してきましたよ!  ろんろん いつものご飯にプラ […]

業スーの冷凍豚ちまきのおいしい食べ方とは【業務スーパーでおうち飲茶しませんか?】

あなたは業務スーパーを活用していますか?『業務』と名前がついているので、飲食店の業者しか使えないと思っている人もいいですが、業務スーパーは誰でも利用ができるスーパーです。しかも、業務スーパーは安い!量が多い!家庭の味方!   もし、今まで業務スーパーと縁のない生活をしていたなら、さっそく明日にでもお店をのぞいてみることをオススメします。本記事では、業務スーパーの特徴の1つでもある冷凍食品から『冷凍 […]

【ヒルナンデス】あともう一品!というときに。10分でにんじんとツナのレンジ煮レシピ

日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、【にんじんとツナ】だけでできるおかずレシピをご紹介します。 教えてくれたのは、キューピー3分クッキングでレギュラー講師を務めている、料理研究科の小林まさみさんです。 にんじんとツナに調味料をかけてレンジでチン!とするだけで絶品の『煮ない煮もの』ができちゃいます。 【ヒルナンデス】あともう一品!というときに。10分でにんじんとツナのレンジ煮レシピ にんじん […]

ネット・コンビニ(ミニストップ)で買える!糖質オフのクリスマスケーキ2020

2019年のクリスマスケーキまとめはコチラをクリック⇩ネット・コンビニで買える低糖質クリスマスケーキ2019 ダイエットだけではなく、健康に気を使っている方にもオススメなのが糖質オフのクリスマスケーキです。 健康志向の方が増え、ネットやコンビニでも当たり前のように糖質オフのクリスマスケーキが販売されるようになりました。 本記事では通常のケーキよりも糖質が50%以上カットされたケーキのみをまとめてい […]

コンビニで買える!アレルギー対応のクリスマスケーキ2020

■2019年にまとめたコンビニ・ネットで買えるクリスマスケーキはこちらをクリック⇩ ・アレルギー対応クリスマスケーキ2019 ・糖質オフのクリスマスケーキ2019 ・コンビニ各社を徹底比較クリスマスケーキ2019   コンビニで買える!アレルギー対応のクリスマスケーキ2020 アレルギーがあってもみんなと一緒にクリスマスケーキを食べたいですよね。 そんな声に応えて、コンビニ各社が『アレルギー対応の […]

gotoイートの使い方・オススメ予約サイトは?【昼なら500pt夜なら1,000pt】

★11月2日追記 食べログで得られる来店ポイントが【来店翌月10日】から【来店日の8日後】に変更されました。 これで食べログが更に使いやすくなりました。 あなたはもうgotoイートを利用しましたか? わたしは普段あまり外食を利用しないんですが、gotoイートキャンペーンはあまりにもお得!!なのでもう何度も利用しています。 今話題の『無限くら』の方法も紹介しています。 くら寿司以外のループできる飲食 […]

ホットプレートでかんたん映えおいしい!ホットプレートレシピ5選

あなたはホットプレートをどのような料理に使っていますか? お好み焼き?たこ焼き?焼きそば?焼肉? もしこれだけならもったいない! 関西テレビで放送中の南海キャンディーズの山里さんの番組『土曜はナニする!?』で放送された、今日からホットプレートを使いたくなるレシピを紹介しています。 本記事では以下の2つをくわしく載せています。 ・料理家黄川田としえさんオススメのホットプレートレシピ・ホットプレート料 […]