CATEGORY

ストレス

人からバカにされる…特徴は?悪意への対処法・予防法

人にバカにされたり、からかわれたりするのは決していい気分はしないですよね?残念ながら学校でも、社会に出ても人を小バカにしたり、必要以上にからかってくる人はいます。 たとえ、悪意がなくてもバカにされたくありませんよね。 とはいえ、いちいち反応して対処すると、『冗談だし』とか『空気読めない』など、なぜかこちらが避難を浴びてしまう場合も・・・。 そこで今回は、悪意を向けてくる人の心理から、バカにされやす […]

人の目が気になる…【心理と解決方法】

あなたは人の目が気になる瞬間ってありますか? いつも他人の目を気にしてしまう、自分の行動や発言・見た目にコンプレックスを感じていて自信が持てず、「不安な気持ちになってしまう・・・」という方は少なくないと思います。 そこで今日お話しするのは、『人の目が気になる人の持つ心理や特徴』です。 とはいえ、「人の目を気にする」こと自体は、決して短所とは言い切れませんが、かといって長所とも言えませんよね。 「人 […]

不安でいっぱい…【ストレスをなくす3つの方法】

あなたには悩み過ぎて、不安や心配に心を支配され、ストレス疲れになることはありますか?  ろんろん 以前のわたしは、人間関係でよくストレスを抱えてました。 「考えすぎだ・・・」と自分でもわかっているけど、考えることをやめることができずに、ますますゆううつになる。 本当は毎日楽しく生きていきたいけど、常に何か心配をして楽しい気持ちになれない。 これぞ『ザ・ストレス』です! 些細な事で憂鬱にな […]

笑うことで免疫力は600%アップする【笑顔の効果/健康法】

あなたは最近「アッハッハッハ!」と、大きな口を開けて笑いましたか? 『笑う門には福来る』という言葉があります。 このコトバは・・・ いつも笑い声が溢れる家には、自然に幸運が訪れる。 明るく朗らかにいれば幸せがやってくるという意味。 また、悲しいこと・苦しいことがあっても、希望を失わずにいれば幸せがやって来るということ。 ことわざ辞典 めっちゃ簡単に言うと、「笑ってりゃ、いつかいいことがあるよ!」っ […]

人間関係のストレスと上手に向き合うための3つの方法

あなたは季節によって(もしくは気温や気候)で、体調や心が疲れる・・なんて事ありませんか? わたしはなぜか冬になると精神が病みやすく感じます。 精神が病むと体の不調にもなるので注意が必要です。  ろんろん 冬の季節になると、人間関係のストレスで心が疲れやすくなるのはわたしだけ?? とくに、寒くなる『冬』はストレスが溜まりやすくなります。 【日照時間が短いのが原因】とも言われていますよね。 […]

SNS疲れはストレスの原因【SNSとの向き合い方】

2020年現在、SNSは世界中で、それも老若男女問わず様々な人がTwitterやFacebook、Instagramなどを利用していますね。  ろんろん なんといっても気軽に投稿できて、情報収集も簡単にできちゃう。友達はもちろんだけど、有名人とも繋がることが出来たりと、SNSは生活に欠かせなくなってるね。 ですが、その一方でSNSを使うことで疲れを感じることはないですか? 多くの人がこの悩みを抱え […]

【簡単】話題のストレス解消法

「ストレスは体に毒!」 わかってはいるけど溜まるもの・・・それがストレス。 さらに現代はインターネットで、良くも悪くも多くの情報が手に入ります。 そんな、情報が多いストレス社会の中、バズったストレス解消法を実践しました。 その結果、もう眠れない夜が来ることはなくなりましたよ。 なので、この記事を読んで実行した人は、ぐっすり眠れる夜になるでしょう。 今回、ストレスがなくなることに特化した様々な方法を […]

ストレスをなくす方法を実践すべき本当の理由【病は気から】

あなたは普段、ストレスを感じやすい方ですか? もし、ストレスを感じやすいのであれば、いますぐにストレスをなくす方法を実践しなくては取り返しのつかない事態になるかもしれません。 なぜなら、ストレスをなくすために環境を変え、生活が少し変化しても、精神と体がいきなり変化することはありません。 人間の病気や老化など、根本的な原因はいつの時代も同じです。 病気や老化の根本の原因は、【ストレスによるもの】とさ […]

『長生きしたくない』人生100年時代に失敗しない生き方

長生きすることが幸せとは限らない。 とはいえ、どうせ生きるなら少しでも豊かに気分よく過ごしたいですよね? なぜなら【人生100年時代】なんて言葉が出るほど、わたしたちは長生きするようになりました。 このままだと、長く生きることが悪いみたいに聞こえるので先に誤解ということを申し上げてお話します。 今から50年前の平均寿命は69.84歳に比べ、現在の平均寿命は『女性で87.45歳・男性で81.41歳』 […]