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心理学

ポジティブ思考がウザいと感じたら危険!幸せを感じやすい人は前向きな人

「あぁ…あれやらないとダメだ…」 「これやらないとダメだ…」 「また、明日にしよう」 あなたはこのようにいつも考えごとばかりして、目の前のことに集中しきれないことはないですか?? わたしはいつも、いろんなことを考え過ぎた結果、何がしたかったのかわかならい状態になることが多い気がします。 考えこむこと自体、悪いことではありませんが、考え過ぎて疲弊するのは心と身体に毒ですよね… 頭の中が考えごとでゴチ […]

【ストレスを感じやすい方必見!】ストレスは体に悪いは非常識だった!?

あなたはストレスが嫌いですか? 「え?当たり前でしょ…逆にストレスが好きな人なんかいないでしょ?」そう思いますよね? 「ストレスなんか溜めてたら精神的にもたない」そう感じるのが、普通なことだと理解はしています。 しかし、本当にストレスが原因で心が疲れてしまうのでしょうか・・・?本来、ネガティブでダメなものと決めつけられている【ストレス】ですが、あえてストレスを味方につけて上手く活用できる方法がある […]

【毛髪アンチエイジング】ボタンピで白髪が黒く蘇る・育毛を活性化させる漢方が発見!

あなたは自分の白髪をどう思いますか? 白髪を「カッコイイ!」と思う人もいるし、「歳を取ったと感じるからイヤ」という人もいるでしょう。 自分はあんまり気にしていなくても、家族に「パパ(ママ)白髪染めしてよ!」と言われる人も。 親に白髪染めを薦める1番理由は、自分の親が『歳を取ったと感じ、悲しくなるから』だそうです。 たしかに、自分の親にはいつまでも若々しくいてほしいですよね。 加齢による白髪化ではな […]

じつは負担になっていた!【疲れがたまる暮らし方】

この時期特有のしとしと降る長い雨・・・というよりは、ゲリラ豪雨が多かったように感じますが、ようやく梅雨も明け、本格的に暑くなってきましたね。 わたしは昼間は工場で働いているので、真夏は本当に暑く、常に熱中症対策が欠かせません。 水分補給はもちろんですが、少しでも工場で快適に過ごせるように衣服にも気を付けています。 ■暑い夏を少しでも快適に過ごすために!『ハミング涼感テクノロジー』の効果は!?本当に […]

目標を立てるだけでは意味がない!自分を変える最適な方法

あなたには、夢や目標はありますか? その目標に向けてどんなことをしていますか? まさか「明日からやるぞ!」とやる気だけ高めて、また普通の日常に戻っていませんよね・・・? じつは、気持ちを高めてやる気になるだけでは、何も変わらないし何も始まらない。 きっと、あなたが一番理解しているはず。 人はやる気になることで安心し、目標に向けた具体的な行動を先延ばしにしたり、やめてしまう傾向が強く出ます。 そんな […]

子どもの忘れ物の多さに悩むなら!心理学で忘れ物を防ごう

保護者会などの親の集まりのなかで、よく話題にあがるものに『子どもの忘れ物が多い』があります。 子どもの忘れ物は量だけではなく、種類もさまざま。 ・水筒を忘れたまま学校へ行った・宿題が机に置きっぱなしだった・提出日が過ぎたプリントがランドセルの底から出てきた ランドセルを忘れて学校へ行った子や、サンダルで来てしまった・・・なんて子もいると聞きます。 子どもの忘れ物が多いと、『集中力が欠如しているので […]

【やさしい心理学】忘れものを防ぐ5つの法則

【忘れ物が多い】を心理学の視点から、具体的な解決策を教えます。 このブログを読んでいるあなた。 もし、いま、電車やバスに乗っている間の暇つぶしに読んでいる最中だったら、カバンや傘を手に持っていませんか? 『ちょっとのあいだ』と思ってその辺に置いていると、きっと忘れて帰る事になりますよ。 だって、この記事を読んでるってことは、忘れ物が多くて困っているからですよね? とりあえず、ろんろんブログをブック […]

【やさしい心理学】他人との性格・感情との上手な付き合い方

  自分や家族・友達・知り合いの性格や感情が気になるときってどんな時かというと、だいたいが物事がうまくいかずに悩んでいるときです。【自己啓発の父】と言われている心理学者のアルフレッド・アドラーは「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」と断言しています。 たしかに、「子どもが何を考えているのかわからない」「あの人は何で私ばっかり目の敵にするのだろう」など、人生に訪れる苦しみの多くは、他者との関わり […]

怒りをコントロールできないのは病気のせいなのか?確かめる方法

「一度怒りの感情に支配されてしまうと自分ではどうにもできない・・・」 「何時間怒鳴り散らしても怒りが発散されない・・・」 「こんなに怒るつもりじゃなかった、冷静に話し合いたかったのに・・・」 自分でも自分が怖くなるくらい感情に支配されてしまうと、「自分は何らかの病気ではないか?」と疑ってしまいませんか? 『うつ・ADHD(注意欠如・多動症)・PMDD(月経前不快気分障害)・双極性障害』怒りがコント […]

【心理テストでわかる】あなたの目標にたどり着くチカラはどれくらい?

目標に向かって走りたいけど、ときどき、ふと不安になることってありませんか? この心理テストでは、あなたがどのように目標にたどり着けるかがわかります。 【心理テストでわかる】あなたの目標にたどり着くチカラはどれくらい? あなたはバカンスで外国の田舎に来ています。歩いているうちに、分かれ道に出くわしました。 どうしようかとしばらく悩んだ結果、あなたが選んだ道は? 険しい道?ゆるやかな道?それとも花が咲 […]