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【ホンマでっかTV】サラダチキンを使ったリュウジさんの超低糖質ガレットの作り方

明石家さんまさんの『ホンマでっかTV』でも放送された、料理研究家リュウジさんによる超低糖質ガレットの材料・作り方をくわしく紹介しています。 ガレットといえば、ポピュラーなものでいえば『じゃがいものガレット』で、細かく切ったじゃがいもとチーズを合わせて焼き上げたものなんですけど、カロリーと糖質が気になる所・・・ですよね。 しかし、料理研究家のリュウジさんが教えるガレットは超低糖質! 「マジでこれだけ […]

【科学・心理からわかる暗記のコツ】暗記力を鍛える4つの方法

【暗記力】・・・テストや試験を受けるのにはもちろん、コミュニケーション能力を上げるためにも暗記力は必要なチカラです。 暗記力が高いことによるメリット 暗記力が高いと、以下のようなメリットがあります。 ・テスト前にあわてて勉強する必要がない・テスト・試験の点数が上がる・初対面の人の名前もバッチリ覚えられる・職場での評価が上がる・話したことを覚えていることでコミュニケーションがスムーズにとれる 暗記力 […]

【夫婦仲が影響する】子育てに勉強・習い事よりも大切な10のこと

子どもの将来のために・・・と塾や習字・ピアノ・ダンス・そろばん・水泳・野球・サッカー・英会話・プログラミング、と習い事をさせている家庭は多いと思います。 もちろん、習い事をすることはいいことです。子どもの経験値になりますし、体験させることで将来の選択肢が増えます。 しかし習い事をさせるよりも、もっと大切なことがあります。 それは、家庭環境を整えてあげることです。 今から紹介する10個の項目、あなた […]

6時間睡眠は命の危険が4.5倍!?睡眠不足によるリスクと解消法

あなたは普段、何時間睡眠をしていますか?2020年に発表された日本人の平均睡眠時間は6時間22分で、なんと世界最短と言われています。 グラフのオレンジ色が日本の平均睡眠時間なんですけど、日本がダントツで低いのが一目瞭然ですよね。 アメリカの睡眠財団が発表する18~64歳の理想的な睡眠時間は7~9時間だそうです。しかし、かなりの人が理想的な睡眠時間に届いていないことがわかりますよね。では、もし6時間 […]

【2021年】韓国インテリア・雑貨LOWYAの年に一度のセールはいつ?

フォトジェニックな韓国インテリア・雑貨が安く手入る通販サイトLOWYA(ロウヤ)で年に一度のビックセールが始まります! 【LOWYA】は家具を自分で組み立てる商品が多いのですが、その分高品質な家具や雑貨が安く手に入ります。 安くおしゃれな家具が欲しいなら、LOWYAのチェックはかかせません! 普段から安い価格で提供しているので、2021年はこのセールを逃すとまた一年待おあずけ! ・家具を買い替えよ […]

ちょっと高くてめちゃめちゃ美味しい!売れすぎて出荷停止になった【コスタコーヒー】を飲んでみました

『うますぎる!』と話題の【コスタコーヒー】を何店舗か回ってやっとゲットしました! レジの手前にある、小さな販売コーナーにひっそりと売られていました。 1本270mlで149円(税込)。 小さなカップに約2杯、大きなカフェオレグラスだと1杯分の量になります。 「みんな美味しい美味しいって・・・いうてペットボトルのコーヒー。家で淹れる豆挽きたての淹れたてには敵いませんでしょ」って斜に構えていたんですけ […]

【1人で悩まないで!】映画や美容室に行く感覚でカウンセリングを利用しよう♪

あなたはカウンセリングを受けたことがありますか?【カウンセリング】と聞くと、『重大な心の病気を患っている人が行くところ』・・・なーんて古い考えを持っていませんか?もしそうなら、そんな化石脳はいますぐ令和へアップデートしてください!      ろんろん 『カウンセリング』では薬などの投薬治療は行いません。カウンセリング・精神科・心療内科はそれぞれ別ものです! 海外では、カウンセリングは昔から、映画や […]

【何時からが見ごろ?】5月26日はスーパームーン&皆既月食!

明日、5月26日水曜日はとても貴重な夜が過ごせます。なんと、スーパームーンと皆既月食が同時に見られるんです! 日本でスーパームーン・皆既月食が見られるのは、24年ぶり。次に同じ条件が揃うのは12年後になるので、予定が付く方は26日の夜はまったり月を鑑賞しましょう!日本全国の天気と、皆既月食が始まる時間について詳しく説明していきます。 スーパームーンとは? スーパームーンとは簡単に言うと、とても大き […]

【ドラゴン桜5話あらすじ】桜木先生が教える勉強法!ゲームで語彙力を鍛える

「バカとブスこそ東大へ行け!」 「搾取されるだけの人間になりたくなければ勉強しろ!」 強烈なセリフで思わずドキっとさせるのがドラマ、ドラゴン桜です。 ドラゴン桜の原作は三田紀房さんによる連載漫画です。 ドラゴン桜全巻セットをamazonでチェック ドラマは、現在TBS系列で第5話まで放送中。 阿部寛さん演じる弁護士の桜井建二が、夢も目標もないような生徒たちの目を覚まさせ、東大へと導いていく物語。 […]

【問題つき】考える力・論理的思考力(ロジカルシンキング)は大人になってこそ学びたい

『考える』ことは大人になってから、社会に出てからも必要とされる力です。 IT技術が進化し、AIも浸透し始めている社会では、自分の力で考えることはますます重要になってきます。 逆をいえば考える力がない人は、社会でのし上がっていくのは難しいということです。 考える力を身につけるには、学力や年齢は関係ありません。 知識だけでは解けない、考えて悩んでひらめいて解くんです、 さて、わたしたちは問題や課題を解 […]