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健康診断の結果が「脂質異常症」で悪かった場合の改善方法【脂質異常症は1年で改善できる】

あなたは定期的に健康診断を受けていますか? 「自分の体は自分が一番よくわかっている」とはいえ、数値などで出されるとドキドキしますよね。 美容と健康はいくつになっても追及したくなります。 とくに35歳を過ぎたあたりから、周りも健康に気を遣う人が増えて、会話の中心も健康の話題になりがちに(笑) 話を戻しますが、わたしは『ほどほど』ではありますが、健康に気を遣い生活していたのですが去年、会社の健康診断で […]

【40代でも個性がわからない人急増】自分らしさや自分の強みを知る上で一番大切なこと

あなたの強みはなんですか? 「いきなり嫌な質問だな」とスルーしたくなる気持ちをこらえて、この記事を読みながら一緒に【自分らしさ】や【自分の強み】を知るきっかけにしませんか? なぜなら、『自分の強み』を知ることで、会社員やフリーランス、個人事業主や個人経営者の方も「その他大勢」から抜け出すことができるからです。 しかしですよ・・・もしあなたがいま40歳を過ぎているのなら急いで自分を知ることに時間を割 […]

【やりたいことが見つからない】やる気が出ない時の対処法

「人生にもっと喜びが欲しい・・・」 「リア充してるって感じたい・・・」 「やりたいことが何なのかわからない・・・」 「毎日疲れてて、やりたいことをする時間がない・・・」 「生活のために仕事してるけど、本当はやりたくない・・・」 冒頭から滅入るような言葉が続きましたが、日本人の大人の9割が日々抱えている悩みのほんの一部です。 あなた自身、上記のような経験や悩みを抱えたことはありませんか? もしくは、 […]

まだ自己啓発【自分探し】を否定してて大丈夫?自己啓発は自分を見つける手段の1つ

自己啓発と言えば・・・【自分探し】がド定番! とはいえ、もうインドまで自分探しの旅に行こうか・・・なんて悩む必要はありません。 自己啓発のセミナーをわざわざ受ける必要もありません。 自己啓発って聞くといまだに、 ・なんか怪しい・・・・自己啓発なんて意味あるの?・そもそも宗教染みててちょっと・・・ このような感じのことをいまだに思っているのなら、この先危険です。 なぜなら、過去の常識に引きずられ過ぎ […]

社会人で早く成長ができる人とできない人の差とは?

インターネットによって膨大な情報が学びたい放題の時代になりましたね。 アメリカの大学を「全てGoogle検索に頼って主席で卒業した!」なんて現代っ子も出現しているほどです。 本当に、ほとんどの情報がインターネットで手に入りますよね・・・。 そこで、1つ質問ですが・・・ なぜ、インターネットによって平等に情報が得られるのにこんなにも、『成長できる人と成長できない人の差があるのか』ご存知ですか? じつ […]

朝やるとイイコトとは?忙しい社会人でもすぐ始められる【朝活習慣】

あなたは普段の生活に、朝早く起きて活動を開始する【朝活】を取り入れていますか? もしまだ朝活をしていない、もしくは朝活をしようか悩んでいるのなら今すぐに始めるべきです。 そうは言っても「朝は眠いから10分でも長く布団の中にいたいよ」と思う気持ちも理解できます。 なぜならわたし自身、朝活を取り入れたのは2年前なので、それまでは「1分1秒でも長く寝たい」と思っていた内の1人です(笑) とはいえ、朝活を […]

【軽い!だけど吸引力もある!】エルゴラピードZB3325Bの掃除機の効果&使用感想:口コミも紹介

前回の記事で紹介した『掃除機人気ランキング2020』にも載っているElectrolux(エレクトロラックス)社の掃除機、『エルゴラピード』のサイクロン式掃除機ZB3325Bを購入したのでわたしの使用感想と他の使用者の口コミを合わせて紹介していきます。  ろんろん あくまで個人の感想です。 エルゴラピードZB3325Bのスペック メーカー Electrolux(エレクトロラックス) 製品名 […]

覚えが悪い人への教え方【具体的な方法】

 悩むネコ ちゃんと勉強して話も聞いてるのに、なかなか覚えられないんだよなぁ。  ろんろん 勉強や教育の場面で、覚えが悪い人への教え方ってあるんだよ。だから頭が悪いなんてことはないよ。  訝しむネコ ホントかなぁ・・・。  ろんろん 大丈夫!わたしは7年間人事も経験してたので、教育する側に立ってたし、今も教育する側なので、実際にやっているポイントを詳しく解説 […]

効率よく作業をこなしながら質を向上させる方法

 ろんろん 突然ですが、昨日は何時に寝ましたか? いきなり何?と感じたかもしれませんが、作業効率をよくし、質も向上させるのにこれだけはやってほしいのが ・・・ 『十分な睡眠をとること』です。 睡眠の他にも必要な手段はいくつかありますが、まず大事なのが睡眠をとることです。 睡眠不足は、記憶力の低下や頭の働きに大きく影響します。 また作業時間が増え、ミスが増えるという研究データも出ています。 […]

大人だからこそ勉強が必要!今さら聞けない【大人の勉強法】

あなたは大人(社会人)になってから仕事以外で、勉強や学びの時間を作っていますか? なぜか日本では社会に出ると、自分から行動して学びに行かないと勉強する機会がグッと減ります。 いや・・ほぼ勉強はしないと言っても過言ではありません。 しかし、学業が終わってからが本当の学びの始まりなのです。 学生時代、イヤイヤ勉強をしていた人からすると、うぇ~また勉強をしなきゃいけないの?と思うかもしれませんが・・・ […]