ヘアカラーと白髪染めって何が違うの？ 白髪が生え始めると、「次に髪を染めるとき、白髪染めとヘアカラーどっちがいいの？？」と悩んじゃいますよね。 どうせ染めるならキレイに染めたいし、失敗なんてしたくない。 そんなあなたに、白髪が生え始めたときに感じる様々な疑問についてまとめてきました。 あなたはヘアカラーと白髪染めの違いをご存じですか？ なんとなくで白髪がないならヘアカラー、白髪が生えたら白髪染め・ […]
コロナでどこかへ遊びに行くのはなかなか難しいし、休みの日はドライブに出かけることでストレス発散！ お気に入りの車で好きな道を走ると疲れも吹っ飛ぶ、と車好きの方はこう言うでしょう。 しかし、実は・・・と言うほどのことでもなく、当然、ドライブは疲れを溜める行為です。 運転中はつねに注意しながらハンドルを握り続けるので、緊張感がずっと高いまま。 自分は気晴らしのつもりでも、自律神経は疲れてしまいます。 […]
日常には、小さなイラっとする場面が無数に存在します。 例えば、すれ違いざまにぶつかっても謝りもしない人。 大声で話す会社の同僚。 信号無視をする人。 きっと、今日もどこかで『小さなイラっ』とする場面があるでしょう。 しかし、この小さなイライラは、小さいが故に注意が必要。 イライラが小さいので放置しがちになりますが、あなたの脳はストレスによって血流に変化を起こします。 さらに、わたしたちの怒りの感情 […]
ほうれい線・ほほ、アゴのたるみ・・・ 気になりますよね。 顔がたるんでいると、いつも不機嫌そうに見られる、いわゆる『ブルドック顔』になってしまいます。 しかも、ブルドック顔は実際の年齢よりも高く見えてしまうので、たるみのない引き締まった顔は男女問わず手に入れたいものです。 ネコ まぁ、ほうれい線やたるみは、歳と共にやってくるもんでしょ？歳をとったら仕方ないものでは？ ろんろ […]
暑い日が増えてきましたね。もう半袖、なんて方も多いのではないでしょうか？薄着の季節になってくると、どうしても気になってくるのが・・・そう、体型です。 むくんだ足、ぷよぷよの二の腕、食い込むお腹・・・。とはいえ、「ダイエットを始めないとなぁ」と思いはするけど、なかなか重い腰が上がりませんよね。そこで、本記事ではYouTubeで5０万再生以上されている『寝ながら』や『座りながら』などのながらダイエット […]
『センスがいい』ってなんやねん・・・と思いつつも「センスがいい」って言葉・・・響きがいいですよね。 ・ファッションセンスがいい・プレゼンのセンスがいい・仕事のセンスがいい・言葉のセンスがいい・文章のセンスがいい・部屋のセンスがいい 【センスがいい】とつけただけで、スタイリッシュ感を感じるしカッコイイ感じがしますよね？ センスって聞くと、『誰でもあるものじゃない』と思いがちですが、じつはそんなことは […]
あなたは定期的に健康診断を受けていますか？ 「自分の体は自分が一番よくわかっている」とはいえ、数値などで出されるとドキドキしますよね。 美容と健康はいくつになっても追及したくなります。 とくに35歳を過ぎたあたりから、周りも健康に気を遣う人が増えて、会話の中心も健康の話題になりがちに（笑） 話を戻しますが、わたしは『ほどほど』ではありますが、健康に気を遣い生活していたのですが去年、会社の健康診断で […]
あなたは自然が好きですか？ わたしは大好きです。 なぜなら、森林浴は人間の五感を刺激し感性を豊かにしてくれます。 さらに、心も癒してくれる上に森林浴は四季を通して楽しめます。 例えば、自然の中に入ると、 ・木漏れ日・木の香り・鳥のさえずり・清々しい空気 など感じれます。 自然に触れることは、あなたの心と体を癒してくれるでしょう。 川などの水辺や海などもマイナスイオンの宝庫です。 2019年末にウイ […]
本記事ではバターの置き換えとして白ごま油を使ったレシピ3種を紹介しています。 去年の健康診断で『脂質異常症』と診断されてから、約１年。 次の健康診断（2021年3月）までにコレステロール値を下げるため、食事改善・定期的な運動に励んでいるronronです。 ■健康診断の結果をまとめた記事はコチラ健康診断で脂質代謝異常症の結果が出た時の改善方法 今日はいつも使っているバターを変えるだけで、お手軽にコレ […]
マスクをする機会が増えた今、マスクの肌荒れでお悩みではありませんか？マスクをすると顔の下半分にブツブツができたり、かゆくてしかたがなくなったりツラいですよね。 でも、マスクはしなきゃダメだし・・・イヤなループに入っちゃいます。 じつは、いつも使っている油を米油に変えるだけでその悩み、解決できるかもしれません！米油にはお肌の新陳代謝を上げる栄養成分が豊富に含まれているんです。本記事では肌荒れを改善し […]
