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アンチエイジング

【コレステロール0】白ごま油をバターの置き換えで使ったスイーツ&パンレシピ3種

本記事ではバターの置き換えとして白ごま油を使ったレシピ3種を紹介しています。 去年の健康診断で『脂質異常症』と診断されてから、約1年。 次の健康診断(2021年3月)までにコレステロール値を下げるため、食事改善・定期的な運動に励んでいるronronです。 ■健康診断の結果をまとめた記事はコチラ健康診断で脂質代謝異常症の結果が出た時の改善方法 今日はいつも使っているバターを変えるだけで、お手軽にコレ […]

米油は国産で安く手に入る美肌万能オイルだった!【林先生の今でしょ!講座】

マスクをする機会が増えた今、マスクの肌荒れでお悩みではありませんか?マスクをすると顔の下半分にブツブツができたり、かゆくてしかたがなくなったりツラいですよね。 でも、マスクはしなきゃダメだし・・・イヤなループに入っちゃいます。 じつは、いつも使っている油を米油に変えるだけでその悩み、解決できるかもしれません!米油にはお肌の新陳代謝を上げる栄養成分が豊富に含まれているんです。本記事では肌荒れを改善し […]

【今でしょ!講座】白ごま油がバターの代用品に!アンチエイジング・ダイエットと驚きの効果とは?

サラダ油・オリーブオイル・ごま油・ひまわりオイル・アマニ油・・・。今やスーパーには様々な種類の油が取り扱われていますね。油は炒め物に使ったり、生のままかけたり、ドレッシングにしたりと様々な使い方がありますが、あなたはどの油がどのような効果をもたらすかを把握して使っていますか?ただなんとなく、「体によさそうだから」とか「ヘルシーな感じがするかも?」と適当に使っていたらめちゃくちゃもったいない!ですよ […]

【誰も教えてくれない化粧品のお話】「医薬部外品」以外の化粧品の効果は気持ちの問題?

いくつになっても若々しくありたい。見た目年齢や肌年齢も含めて、男性でも女性でも若々しくありたいのは共通の思いですよね?35歳を過ぎた辺りからとくにシワやシミ、そばかすも気になりますよね。  ろんろん シミができて初めて夏の海で焼きまくったことを後悔・・・。 いつまでもぷるんぷるんのお肌でいたいよー! ですが、時は残酷なものです。 だんだん顔の小ジワ増えて、目の下のお肌がたるみだす・・・。 わたしは […]

パサパサ髪がちゅるん髪に!美容師おすすめのトリートメント

美容室帰りの髪をキープしたい・・・。  ろんろん 元美容師のronronです。 美容室で仕上げた髪はサラサラで美しいですよね。 傷んだ髪を切ってせっかく綺麗にしても、時間が経つとまた毛先からパサパサに・・・。 (大事なキューティクルがボロボロだよ) 天使の輪をまた作りたい! そこで紹介したいのが、温感生トリートメントの【Tricore(トリコレ)】です。 あなたが今お使いのトリートメント […]

老化を防ぐ7つの方法 【細胞の老化が原因だった】

同じ年齢でも、『若く見える人と老けて見える人』 この差ってなんだと思いますか? 実はこの差は、健康な細胞の数の差だったんです。 ふける原因は細胞の老化が原因だった 一昔前までは、老化した細胞はそのまま死滅すると言われていましたが、最新の研究で老化した細胞は死滅するのではなく、ゾンビのように生き続ける『ゾンビ細胞』と呼ばれるものに変異します。 健康的な細胞はキメが細かく揃って美しいですが、ゾンビ細胞 […]

サプリメントを活用して若さを保つポイント

あなたは「見た目が老けてきた・・・」なんて思ったことありませんか? いくつになっても若々しく見られたいし、「自分でも若いな」って思いたいものです。 ただし、昔と現在では随分と『食生活』が変化しました。 よく現代人はカロリーの摂りすぎと言われていますが、その一方で圧倒的に不足しているのは、ビタミンやミネラルといった【抗酸化物質】です。 サプリメントを活用して若さを保つポイント その中で注目して欲しい […]