コーヒー・紅茶・ココア・・・この中であなたはどれをよく飲みますか？ ろんろん わたしは圧倒的にコーヒー！たまに紅茶を飲む程度です。ココアはほとんど飲む機会がありません。 『コーヒー・紅茶・ココア』・・・ただの美味しい嗜好品だと思っていませんか？ じつは、それぞれにすごい効果を秘めている飲み物なんです！ 本記事では【林先生の今でしょ！講座】から『コーヒー・紅茶・ココア』医学と栄養で徹底比 […]
【林先生の今でしょ講座】で放送された２週間で体が変わるメソッド『伝説の脂肪ほぐし』を紹介します。 今回目指すのは（両足合わせて）２週間で太もも－６cm！ 太ももは外側は脂肪が付きやすく、また燃焼しづらい部分と言われています。 そんな太ももがすらりと細くなれたら嬉しいですよね。 前回紹介した『美尻の作り方』をご覧になる方はこちらをクリック⇩【林先生の今でしょ講座】２週間でお尻筋伸ばしでペタんこ腹に […]
新型コロナウイルスの影響で依然と比べて、自宅にいる時間が大なり小なり増えましたよね。 必要のない外出を控える、在宅ワークになった・・・。理由は様々あると思われます。 ヘルスケアメーカーの株式会社グラフィコの調査によれば『在宅ワーク中に太った』という女性は５５％を超えていました。 これを『コロナ太り』と言います。 ２人に１人がなった『コロナ太り』でダイエットを考えていませんか？ そこで本記事では【林 […]
