楽観的に生きるための方法
「あぁ…あれやらないとダメだ…」 「これやらないとダメだ…」 「また、明日にしよう」 あなたはこのようにいつも考えごとばかりして、目の前のことに集中しきれないことはないですか？？ わたしはいつも、いろんなことを考え過ぎた結果、何がしたかったのかわかならい状態になることが多い気がします。 考えこむこと自体、悪いことではありませんが、考え過ぎて疲弊するのは心と身体に毒ですよね… 頭の中が考えごとでゴチ […]
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人生
【めざまし８】隙間時間で手と腕を動かすだけで二の腕を細くする方法
フジテレビの朝の情報番組【めざまし８】で放送された１分間でできる【隙間時間に手と腕を動かすだけで二の腕を細くする】方法について紹介します。ダイエットアドバイザーのMONAさん。産後太りになったMONAさんは自ら考えたエクササイズ方法で、６５Kgから５０Kgへのダイエットを成功させた実力派ダイエットアドバイザーです！MONAさんが教えてくれる二の腕痩せの方法は【隙間時間で手と二の腕を動かすだけ】とい […]
「日本人はじゃがいも食べすぎ」じつはヤバイじゃがいもの健康リスク
じゃがいもは野菜にカウントしてはいけない。 「じゃがいもは野菜だからギリセーフ！？」と思って食べている方に知ってほしい。 じつは、じゃがいもと日本人の相性が悪いということを。 知らず知らずにじゃがいもを大量摂取してしていると、糖質の摂りすぎになります。 気づいたときには糖質過多・・・なんてことにならにようにじゃがいもを良く食べる人・周りにじゃがいもが大好きな人がいる方はぜひチェックしてください。 […]
ていねいな暮らしだけで「品」を育てることはできる？
いい意味でも悪い意味でも、なにかと話題のていないな暮らし・・・ 「インスタ映え」とドヤる投稿に嫌悪感を抱く人が多くいるのも事実。 そもそも、「ていねいな暮らしってどんな暮らし」って話ですが、ざっくり言えば、天然やオーガニック、自分で大豆を発酵させるなど、作る手間を惜しんでも身体に良さそうな暮らしをすることです。 あとは、必要以上のものを求めないとか… ていねいな暮らしが品格を育てるなんて噂も… そ […]
タクシー呼び出しアプリで迎車料金を無料にする方法【今後タクシーはアプリを使わないと捕まらなくなる】
コロナウイルスの影響もあり、出かける際は電車の代わりにタクシーを使う方も多いのではないでしょうか？ あなたはタクシーに乗りたいとき、どの手段でタクシーを捕まえますか？ ①道路に立ってタクシーが来るのを待つ②アプリでタクシーを呼ぶ③札束をチラつかせてタクシーを呼ぶ タクシーに乗りたいと思ったときすぐ乗りたいなら、迷わず②の『アプリでタクシーを呼ぶ』を使いましょう！ アプリーでタクシーを呼べば、もうい […]
【新・自分発見ツール】遺伝子検査であなたのストレス耐性や生まれ持った性格がわかる！
あなたは落ち込みやすいタイプ？恋愛に深くハマってしまうタイプ？打たれ強いタイプ？今まで『自分』というものをより深く理解するツールとして、心理テストや人格診断が主な方法でした。様々な質問の答えによって、あなたの人格を解き明かす・・・現代科学がたどり着ける最高の人格診断と言われてる『ビックファイブテスト』もアナログなやり方です。 大きく外れはしないけど、質問や答えの解釈によって診断結果が変わってくるの […]
【すぐに読まないで！】本を読んでも頭に入らない原因は「記憶力が悪い」ではない！？
いきなりですが、あなたに質問です。 １週間前に見たスマホやテレビの情報、本の内容で覚えていることを何個ぐらい言えますか？ まさか、『あんなに眺めていたのにひとつも思い出せない・・・』なんてことになっていないですよね？ もし、ほとんど思い出せないのなら、この記事を最後まで読み進めてみてください。 この記事を読めばきっと、あなたのこれからの勉強の質が向上し、大切な時間を有意義に使えるようになることでし […]
目標を立てるだけでは意味がない！自分を変える最適な方法
あなたには、夢や目標はありますか？ その目標に向けてどんなことをしていますか？ まさか「明日からやるぞ！」とやる気だけ高めて、また普通の日常に戻っていませんよね・・・？ じつは、気持ちを高めてやる気になるだけでは、何も変わらないし何も始まらない。 きっと、あなたが一番理解しているはず。 人はやる気になることで安心し、目標に向けた具体的な行動を先延ばしにしたり、やめてしまう傾向が強く出ます。 そんな […]
「仕事したくない・ツラい」を劇的に変えれる方法
何気ないときに、突如襲ってくる「仕事ツラい」「仕事辞めたい」「仕事したくない」 誰もが一度は経験するであろうこの気持ち。 もしくは、常に仕事をしているとネガティブなことを考えてしまう人に今回、とっておきの情報です。 いま仕事で悩む目の前のあなたに向けて、究極の仕事術を解説しますね。 この方法を実践することで、明日からの仕事が徐々に楽になってくれればと思います。 それでは、続きは次をご覧ください。 […]
【あなたの運を加速させる方法】運を味方につけるには、じつは習慣がカギを握る
あなたは自分で運がいいほうだと思っていますか？ いきなりなんだか胡散臭いなと思ったらぜひ、最後まで読んでみてください。 なぜなら、運を味方につける方法は存在するからです。 ろんろん イヤ、だからそれが怪しい… やっぱり怪しいですよね（笑） とはいえ、ちゃんとあなたの運を加速させる方法はあるにはあるんですが、そんな簡単に運は味方にはなってくれないのも事実。 では、どうすれば運が見方になっ […]