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モチベーション

今の自分が嫌いなら「21日間の法則」を使って自分を変えてみよう!

「あーわたしもあんな風になりたいな・・・」 「いつか必ず本気出してやる・・・」 あなたにもなりたい者や、やってみたいことの1つや2つありますよね? しかし、ただ思うだけでは思うようにいかないのが現実です。 なぜなら、理想の自分を手に入れるために必要なことをしていないからです。 その理想の自分になるために必要なこととは、いい習慣を身に付けること。 習慣をバカにできない理由が、そもそも人は習慣によって […]

現代社会で影響力を高めたい方必見!じつは影響力には方程式がある

「影響力」と聞くと、有名人や芸能人、人気ユーチューバーやインフルエンサーにしか影響力は発揮できないことと思いがちですが、そんなことはありません。 じつは、誰もが影響力を身につけられるのです。 影響力を身につけるのに教育を必要としませんし、大きな資本が必要なわけでもありません。 若さがいるわけでもないですし、才能を必要としているわけではございません。 ただし、影響力を求めるのであれば、影響力の方程式 […]

【ズボラを治す】人がズボラになる瞬間とやる気を出す3つのカギ

『早く宿題をやらなきゃ・・・』『太ってきて、運動をしないといけないってわかってはいるけど・・・』 やらなきゃいけないってわかってはいてもやる気が出ないと、「友達は頑張っているのに・・・」「自分はダメな人間だ・・・」と自己肯定感がドンドン下がっていってしまいます。 そもそもですが、人はなぜズボラになってしまうのでしょうか? 本記事では、 ・人がズボラになる瞬間・ズボラを治し、やる気を出す方法 この2 […]

【学校では教えてくれない】あなたのメモの取り方は正しい?間違ってる?

最近何かと手書きメモが記憶に定着しやすく、頭が良くなると言われて見直されていますよね。 メモに関する書籍も、メガヒットやロングセラーになり注目を集めています。 思考力を上げるメモの方法はこちらの記事↓思考能力を身につける方法 とはいえですよ・・・義務教育の場で、ノートにメモをする方法なんて習いましたか? 学生時代の記憶が正しいなら、「ノートはそのまま書いた後、自分の言葉で書き直した方が記憶に定着し […]

もう論理的思考がないとダメ?人生に役立つロジカルシンキングの鍛え方

ロジカルシンキングってやつを身につけたいと思い、ネットを調べても小難しいことばかり・・・ 「論理的」や「ロジカル」という言葉ってつい、身構えてしまいますよね(笑)  ろんろん わたしも理解できるまでは、腫れ物扱いしていました。 じつは、「論理」って特別むずかしいことではなかったのです。 わたしたちが勝手に「論理」を難しく考えすぎていただけなんですよ。 なぜなら、論理と聞くだけで「頭のいい […]

記憶力を上げる具体的な方法【覚えなかったらなかったことになる!?】

「もっと簡単に記憶できる方法ないかな?」と日々、感じていませんか? きっと今この記事を読んでくれているあなたは、仕事に前向きで勉強もしたいと向上心をお持ちの方でしょう。 しかし、仕事や勉強に限らず記憶力を高めておかないと、せっかく学んだことがなかったことになります。 記憶力を上げる方法を知らないままでいると・・・ ・物忘れが多い・仕事のミスが多い・本を読んでもすぐに内容を忘れる・テレビのドラマや映 […]

成功者だけが知っている行動に奇跡を起こす方法とは

この記事をお読みのあなたは、成功に憧れを持っているすばらしい方でしょう。 しかし、成功法や成功の法則、自己啓発の本を読み漁っているだけでは成功はしないですよね? なかには、「願えば何でもかないます」などと、書かれている本もあります。 それらすべてを否定するつもりはないですが、そんな夢物語ではなく、できるだけ実現可能な方法が知りたいですよね? 『願えばなんでもかなう・・・』とは、言うならば【奇跡】が […]

1日たったの5分でセンスを磨く方法【意外なセンスの気づき方】

『センスがいい』ってなんやねん・・・と思いつつも「センスがいい」って言葉・・・響きがいいですよね。 ・ファッションセンスがいい・プレゼンのセンスがいい・仕事のセンスがいい・言葉のセンスがいい・文章のセンスがいい・部屋のセンスがいい 【センスがいい】とつけただけで、スタイリッシュ感を感じるしカッコイイ感じがしますよね? センスって聞くと、『誰でもあるものじゃない』と思いがちですが、じつはそんなことは […]

【できる人がやっている習慣】最高のパフォーマンスを発揮するための方法

あなたは【できる人】を想像すると何をイメージしますか? ・爽やか・ポジティブ・会話が上手・仕事ができる・清潔感がある・プレゼンが上手い・レスポンスが早い なんとなくできる人の印象があると思いますが、いわゆる一般的なできる人やアスリートが最高のパフォーマンスを発揮するために行っている習慣がメンタルトレーニングです。 とくにアスリートでオリンピックの選手にもなれば、高いストレスの中で自分を限界まで追い […]

健康診断の結果が「脂質異常症」で悪かった場合の改善方法【脂質異常症は1年で改善できる】

あなたは定期的に健康診断を受けていますか? 「自分の体は自分が一番よくわかっている」とはいえ、数値などで出されるとドキドキしますよね。 美容と健康はいくつになっても追及したくなります。 とくに35歳を過ぎたあたりから、周りも健康に気を遣う人が増えて、会話の中心も健康の話題になりがちに(笑) 話を戻しますが、わたしは『ほどほど』ではありますが、健康に気を遣い生活していたのですが去年、会社の健康診断で […]