楽観的に生きるための方法

「あぁ…あれやらないとダメだ…」 「これやらないとダメだ…」 「また、明日にしよう」 あなたはこのようにいつも考えごとばかりして、目の前のことに集中しきれないことはないですか?? わたしはいつも、いろんなことを考え過ぎた結果、何がしたかったのかわかならい状態になることが多い気がします。 考えこむこと自体、悪いことではありませんが、考え過ぎて疲弊するのは心と身体に毒ですよね… 頭の中が考えごとでゴチ […]

【急増】サクラレビューの見分け方・サクラレビューがつきやすい商品とは?

多くの人が商品を選ぶ際に参考する【レビュー(口コミ)】 どれを買おうか悩んだ際に、最後はレビュー(口コミ)の良し悪しで選ぶ方は多いのではないでしょうか? 特に買い物をしたことがない店舗では、口コミは重要な判断材料になりますよね。  ろんろん わたし、レビューとかめちゃくちゃ見る派です。 購入の決め手になる1つであるレビューですが、近年ウソのレビューを書いて評価を上げる【サクラ―レビュー】が大量発生 […]

【めざまし8】隙間時間で手と腕を動かすだけで二の腕を細くする方法

フジテレビの朝の情報番組【めざまし8】で放送された1分間でできる【隙間時間に手と腕を動かすだけで二の腕を細くする】方法について紹介します。ダイエットアドバイザーのMONAさん。産後太りになったMONAさんは自ら考えたエクササイズ方法で、65Kgから50Kgへのダイエットを成功させた実力派ダイエットアドバイザーです!MONAさんが教えてくれる二の腕痩せの方法は【隙間時間で手と二の腕を動かすだけ】とい […]

【めざまし8】パカパカするだけ!太ももやせエクササイズのやり方

フジテレビの朝の情報番組【めざまし8】で放送された1分間でできる【足をパカパカするだけで太ももやせエクササイズ】方法について紹介します。 エクササイズの方法を教えてくれたのは、おうちでできるエクササイズ方法を発信するユウトレさん。 「短時間でも効果が実感できる!」と話題のYouTuberです。 今回教えてくれるのは、ひざを曲げてパカパカするだけで太ももがやせるエクササイズ。 太もも痩せにチャレンジ […]

【めざまし8】1分間足を下げるだけ!一週間で下っ腹のぽっこり-5cmする方法

フジテレビの朝の情報番組【めざまし8】で放送された1分間でできる【足を下げるだけで下っ腹のぽっこりお腹を解消する】方法について紹介します。運動は最初から最後まで寝転んで行うので、ズボラ―な方でも大丈夫! ①仰向けになる②お尻の下に置いた手で床を押す③ひじの下までうでを入れる④両足を上げる⑤ゆっくりおろす・これを一分間やるだけ 紹介してくれたのはヨガインストラクターであり100万部を突破した【DRO […]

「日本人はじゃがいも食べすぎ」じつはヤバイじゃがいもの健康リスク

じゃがいもは野菜にカウントしてはいけない。 「じゃがいもは野菜だからギリセーフ!?」と思って食べている方に知ってほしい。 じつは、じゃがいもと日本人の相性が悪いということを。 知らず知らずにじゃがいもを大量摂取してしていると、糖質の摂りすぎになります。 気づいたときには糖質過多・・・なんてことにならにようにじゃがいもを良く食べる人・周りにじゃがいもが大好きな人がいる方はぜひチェックしてください。 […]

水飲みダイエットは効果がないどころか『水毒』になって逆効果!日本人の体質に合わない理由

水をたくさん飲むダイエットが流行し、今でも「水をたくさん飲むことは体にいいことだ」と思っている方は多いでしょう。もちろん、生きていく上で水分は絶対に必要なものの1つですが、残念ながらほとんどの日本に住む方は水をたくさん飲んでも痩せません。外国発祥の水をたくさん飲むダイエットは、日本の気候には適さなかったのです。そしてもっとガッカリすることを言います。日本で水をたくさん飲みすぎると、かえってむくみを […]

Gravatarもプラグイン使わない!WordPressのプロフィール画像を自分で設定する方法

WordPressのプロフィール画像を変更する場合、プラグインを導入するかGravatar(グラバター)というアバター作成サービスに登録して画像をアップロードする必要があります。 しかし、プラグインは入れ過ぎると重くなるのでなるべく少なくしたい方もいるでしょうし、Gravatarに「なぜかログインできない!」という方もいるでしょう。 ・・・というか、わたしがGravatarになぜかログインできない […]

家で作れる!ハリッサの作り方【スパイスの代用品も紹介】

今年の1月にテレビ朝日で放送中の芦田愛菜・サンドウィッチマンの【博士ちゃん】で紹介された世界の調味料【ハリッサ】は今でも店頭には並ばないほど、人気があります。焼きおにぎりに塗ったり、卵かけご飯にかけたり、お肉と一緒に食べたり・・・もう何をしても『おいしい!』が止まらないハリッサなんですが・・・なんとコレ、おうちで簡単に作れちゃうんです。本記事は博士ちゃんで大ヒットした世界の調味料【ハリッサ】のレシ […]

人を魅了するのは機能やスペックではなかった!肝心なのは情報でもなく情緒

突然ですが、あなたは桃太郎がどんなストーリーか未だに覚えていますか? 多くの人が、「覚えている」と答えるでしょう。 ディズニー映画も、自分のお気に入りのワンシーンが未だに頭の中にあります。 では、学生時代に勉強してきたことをほぼ覚えていないのはなぜなんでしょう…?「いやいや、ちゃんとテストの内容もハッキリ覚えているよ」って方は、この先を読み進める必要はありません。 しかし、そんな方に向けて一言。 […]

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